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最後更新時間： 2025-09-17 by 家思宇
Tiferet｜美與平衡
我們是否曾有這樣的感覺：必須拼命努力，才能被看見、被肯定？
但其實，真正的價值不需要外界來證明。它一直都在我們的心裡，等待我們回來擁抱。
在卡巴拉生命之樹中，Tiferet（美與平衡）代表著我們內在那個最溫暖、最安穩的核心。當我們願意回到這份中心，生命的光芒才會自然綻放。
外界標準的枷鎖
從小我們被教導：用好成績換獎勵、用聽話換稱讚、用努力換取一個被看見的機會。
然而，一直追逐外界標準的日子，讓我們漸漸失去與自己真實的連結。
心被掏空，因為我們忘了，價值從不在外界，而在我們內在的光。
Tiferet：內心的核心之光
Tiferet 象徵著美與平衡，像是一個溫柔的提醒：
「別再往外看了，你本身就是最美的光。」
當我們回到心裡的安穩角落，就會發現，一直以來我們追尋的力量，早已在自己身上。
與自己在一起的練習
要如何回到內心的平衡？
- 安靜待著：當外界很吵，嘗試與自己的心待在一起。
- 自我肯定：當渴望他人認可時，先給自己一句溫柔的鼓勵。
- 擁抱自己：當你感到疲累、迷惘，停下來，對自己說：「辛苦了，你已經做得很好了。」
這些小小的練習，會讓你慢慢聽見，心中最需要的聲音—你自己的聲音。
重點整理
- 真正的價值不在外界，而在內心的光。
- Tiferet 代表平衡與美，是心裡最安穩的核心。
- 與自己相處、自我肯定，才能回到真正的力量。
當你願意這樣溫柔地對待自己，穩穩地站在心裡，你會驚訝地發現——世界也正在溫柔地擁抱著你。
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