有毒關係

獻給雖然痛苦到想死,卻無法斷絕關係的你

你不想失去對他們的愛,
所以忍受著各種痛苦和不合理,
想著總有一天他們也會改變——
但這種魔法般的事,絕對不會發生。

不夠優秀的我,面對父親日復一日的言語暴力,繼續忍耐才是「孝順」嗎?
為了照顧家庭,我放棄升遷機會、私人時間,家人卻都當作理所當然……
多次受不了情緒壓迫提出分手,男友卻威脅要自殺,錯的,難道是我嗎?
主管看我不順眼每天找麻煩,辦公室閒話四起,我到底做錯了什麼?

這樣的場景,你是不是感到很熟悉?為了改善與親近之人的關係,你付出了努力、犧牲了自尊,情況卻毫無改善,只能墜入無止境的自我懷疑,這樣的你,可能早已深陷「有毒關係」之中。

「有毒關係」是一種生病的人際關係,它會蟄伏於親子、職場、婚姻、婆媳等我們最常見的生活情境中,逐漸吞噬你的心理健康,無法靠著溝通或忍耐改善,只能選擇徹底斷捨離。

這本書將帶你詳細解析有毒關係的徵兆、階段、困境,釐清你的情況,並找出最適合你的解決方式。當你不幸碰上「有毒關係」,你可以選擇睜大雙眼,識破那些讓你自我懷疑的話術和技倆,保護自己,拒絕那些不夠格的人進入你的內心。真正愛你的人,現在就會愛你;不在乎你的人,你也不必跟他有關係!



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